|
|
Отзывы
- Как с помощью практики йоги сконцентрироваться на духовном развитии и избежать излишней привязанности к асанам и гибкости тела? Стоит ли переходит к практике одной лишь пранаямы и саньямы?
В Вашем вопросе есть ответ: с помощью практики йоги . Все завасит от целей, для чего Вы занимаетесь? Если для физического и психологического здоровья, то практикуте асаны и пранаяму, если Вас интересует йога как духовная практика, то практикуйте больше концентрацию, медитацию. Определитесь с целями. Чтобы уйти от привязанности к телу, поймите, что Вы не есть тело, как только эта мысль станет Вашей, Вы поймете что пора выполнять более тонкие практики. Успешных поисков себя.
- Доброго дня! Подскажите, пожалуйста, а можно ли при весе 100кг заниматься йогой? Смогу ли я ? Я колобочек неуклюжий. Гибкостью не отличаюсь, растяжка осутствует, есть только желание. Я сейчас в процессе похудания, уже скинула около 20 кг. Может стоит еще похудеть, а потом начать занятия?
Конечно лучше сначала похудеть, разобраться с питанием, а затем уже начать практиковать. Отсутствие растяжки не должно Вас пугать, потому что упражнения йоги направлены не не развитие гибкости, а на снятие напряжения с мышц, а растяжку в нашей практике можно считать побочным эффектом, т.е. уходит напряжение и тело становиться более пластичным. Желаем Вам непоколебимой веры в себя, в то, что все возможно и ждем на наших занятиях!
- Здравствуйте! хотела бы заниматься йогой, но у меня больная спина - была серьезная травма в детстве. Хотела пойти на класс йога-терапии, но его сейчас нет.. Но мне также симпатичен класс йога+цигун. Подскажите, можно ли посещать этот класс с больным позвоночником?
Класс йога+цигун для Вас подойдет, обязательно предупредите преподавателя о своей проблеме.
- Добрый день. А когда преподает Ксения Калина?
Смотрите расписание, этой весной по вторникам.
- Можно ли с помощью Йоги справиться с плоскостопием?
Да, это возможно, при условии регулярной практики и уделению особого внимания работе и положению стоп в позах.
Так же есть специальный комплекс для плоскостопия.
- Хотелось бы поинтересоваться, какая форма одежды необходима для занятий.
Одежда должна не стеснять движений, но и не быть слишком свободной, чтобы преподаватель видел, как работает ваше тело.
- Сообщите пожалуйста о планирующихся в ближайшее время выездных семинарах
Ближайший выездной семинар планируется в начале марте в Подмосковье. Более полная информация будет представлена чуть позднее
- Здравствуйте.
У меня два вопроса:
1) нет ли абонементов на более продолжительное время посещения центра, чем месяц-два? (Полгода-год)
2) Дает ли Владимир Ананьев уроки йоги где-то в других центрах? (мне не очень удобно ездить на Пятницкую, а хотелось бы учиться именно у него).
Возможа покупка абонемента на более продолжительной срок в индивидуальном порядке, но цена занятия не будет ниже 390 руб. Владимир Ананьев преподает в сети клубов Worldclass
- Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой женщинам в критические дни?
Можно, но по специальной программе. Не рекомендуется в такие дни делать перевернутые позы, сильные скручивания, и позы, в которых напрягаются мышцы живота.
Подробнее можно уточнить у любого преподавателя.
- Здравствуйте!Очень хочу полечить спину(грыжа диска L4-L5)с помощью йоги.Есть ли возможность в вашем клубе проконсультироваться со специалистом и начать занятия?Спасибо.
Вам нужно записаться на класс йога-терапии или на индивидуальное занятие, позвоните по тел 760 69 64 для консультации.
- Добрый день. Очень понравился женский масляный массаж. Делала мастер Светлана. Спасибо за совет при выборе типа массажа!
Всегда рады помочь!
- Можно ли заниматься йогой полным женщинам?
Можно и нужно. Полнота приходит из-за неправильного питания. Пища является удовольствием для человека и самым легким способом этого удовольствия достичь. Поскольку жизнь полна стрессов, то восполнять стрессы удовольствием хочется все время. Йога-это то лекарство, которое помогает нейтролизовать стресс без помощи усиленного питания. Вам остается убедится в этом на практике, потому что теория без практики мертва. Рекомендуем Вам классы йога-терапии, женский класс, льготный класс.
- Добрый день!
Очень приятно и эффективно заниматься в вашем клубе, спасибо всем преподавателям (так сложилось, что посетила занятия у 5ти преподавателей. Все очень разные, но заниматься интересно у всех - каждый дает что-то свое, что делает практику еще более полезной). Не планируется ли введение класса индийского классического танца? Учитывая направленность клуба, было бы вполне логично, тем более, что в расписании уже есть восточный танец.
Спасибо за Вашу практику и следование по Пути Йоги, за Ваши теплые слова, как выражение сердечной благодарности, это лучшая награда за наш труд. У нас есть намерение ввести индийский танец, следите за новостями.
- Занимаюсь в вашем клубе недавно, в группе для начинающих. Очень нравится сам клуб, уютный и настраивающий на занятия, вежливые администраторы, отдельное спасибо преподователю Андрею Максименко.
Спасибо за Ваш отзыв. Будем продолжать Вас радовать!
- Здравствуйте! Я занималась кундалини йогой около 1 года назад, но забросила занятия. Хочу возобновить их и попробовать новое направление. Посоветуйте с какого уровня начать.
Советуем начать с вводного класса.
- Здравстуйте! У меня скалиоз, но я хочу заниматься йогой, так как уже пробовала и мне понравилось. Есть ли ограничения? Спасибо!
Ограничения зависят от степени сколиоза. При 1-ой степени ограничений практически нет, и можно ходить на обычный класс. Если сколиоз 2-4-ой степени, то нужно ходить в класс йога-терапии. В целом, при сколиозе нужно проявлять внимательность и осторожность при выполнении многих асан, в особенности скручиваний, прогибов назад и в перевернутых позах. Во время практики больше обращайте внимание на вытяжение и выравнивание позвоночника. Рекомендуем Вам ходить на классы "красивая осанка" и "йога-терапия", здесь идет работа именно с укреплением и выравниванием спины, с правильной осанкой. Обязательно перед занятием расскажите преподавателю о своей проблеме.
- Ксения, добрый день, мне и моим подругам, которые ходят в клуб, очень нравятся занятия, которые вы проводите. Хотелось бы, чтобы Вы вели их в постоянном режиме. Планируете ли Вы это делать?
Екатерина, с сентября месяца по субботам днем будет регулярный класс "Асаны+пранаяма", по вторникам в 21:30 "йога-нидра", проводить будет Ксения.
- Добрый день! После вечерних занятий очень сложно уснуть. Посоветуйте, пжта, что делать. Возможности заниматься раньше, чем в 20.30, к сожалению, нет.
Состояние нашей нервной системы напрямую зависит от нашего дыхания. Понаблюдайте за тем, как Вы дышите во время занятия. Йогу от спорта отличает то, что мы сохраняем осознанность, упорство если и есть, то поступательное и без насилия над собственным телом. Скорее всего Ваша практика слишком динамична и раджастична. Не загоняйте себя во время занятия, слушайте свои ощущения, свое дыхание, старайтесь, чтобы дыхание было спокойным и глубоким. По вечерам в нашем клубе есть класс Йога-нидры, эта практика помогает успокоить ум перед сном. Если нет возможности придти на этот класс, то перед сном выполните несколько спокойных наклонов вперед с опорой под голову, можно сделать сарвангасану. Можно сделать Вилому на выдохе, эта пранаяма помогает уснуть. Если Вы еще не занимаетесь пранаямой, то спросите об этой технике Вашего преподавателя.
То, что Вы не можете уснуть - это явление временное. И Ваша главная задача, наблюдая за собой, ответить себе почему это происходит и устранить причину.
Удачной практики!
- Занимаюсь в клубе уже полгода по 2-3 раза в неделю. Очень нравится. И положительные результаты налицо. Спасибо Вам за все предоставленные возможности!
Спасибо за Ваш отзыв и за то, что Вы занимаетесь в "Путь Йоги" постоянно! Забота о Вашем здоровье, комфорте и хорошем настроении - наша работа!
- А на кого распространяются льготные абонементы?
Льготные абонементы распространяются на всех без исключения, действительны на занятия до 18.00, детский класс «Йожики», цигун, тайцзы+цигун и йога-нидра.
- Здравствуйте! Иногда во время занятий сводит ступни. Что это значит и не опасно ли это?
В нашем теле очень много мышц, около 700, включая все самые мелкие.
Пркактикуя асаны, мы начинаем включать в работу те мышцы, которые раньше не были задействованы и пребывали в "спящем" режиме. Первая реакция мышцы, которая вдруг начинает работать - это как раз те ощущения, о которых Вы говорите, т. е. мышцу сводит или даже бывает небольшая судорога.
Это не опасно, и по мере того, как мышца "оживает" эти ощущения проходят.
В тот момент, когда это произошло, нужно выйти из позы, расслабить ногу и помассировать мышцу в расслабленном состоянии.
| |
